Pokojný spánek pro alergiky

Pokojný spánek pro alergiky

Trpící alergie trpí nemocí po mnoho měsíců v roce. Kromě toho se alergické reakce projevují nejen během dne, ale také v noci v ložnici, kdy se tělo má skutečně zotavit. Následující článek vysvětluje, alergici, protože pomáhají s jednoduchými opatřeními na klidný spánek

Alergie -. Poruchy s různými tvářemi

Termín alergie má kánon onemocnění dohromady. Rozdíly mezi zánětlivými procesy vznikají v závislosti na tom, kde se alergické onemocnění projevuje v lidském těle. Většinou se alergeny dostanou dovnitř těla přes vstupní bránu člověka. Tam se řeší různé příznaky z.

senná rýma (rinokonjunktivitidou), nejvíce zastoupené na celém světě alergie, projevující se otoky sliznic v nose a oblasti úst, svědění, výtok z nosu a slzami v očích. Na druhé straně, atopická dermatitida (ekzém) způsobuje svědění kožní vyrážky u postižených. Potravinové alergie, které jsou zvláště obtížné diagnostikovat způsobit nevolnost a průjem, stejně jako otok v krku a úst.

neškodné pro životní prostředí látkami pro alergie jsou často zodpovědné na první pohled. Uvedený potravinová alergie, například, je spuštěn často ovoce a ořechy, stejně jako vejce, mléčné výrobky a obiloviny, kdy trpící jsou citlivé na to.

Pokud alergie rob zotavuje spánku

Pro alergické její stav je každodenní boj se ovlivnit je mnoha způsoby negativně. Zvláště problematická je situace, kdy se jejich alergie projevuje v ložnici a zbavuje spánku. Pro lidi je spánek nutností, i když jsme dosud nezjistili důvod. Faktem je, že nedostatek spánku může ovlivnit výkon a vést k depresi. Z tohoto důvodu si alergiky musí učinit svou ložnici bez alergenů.

Bez alergenů znamená, že zde nejsou nalezeny ani plísně ani chemikálie. Každý, kdo o tom pochybuje, může nejprve provést analýzu místního vzduchu. Součástí analýzy jsou rezidenční toxiny jako formaldehyd nebo formy, pokud existují.

Pacienti trpící alergií by měli již dávat pozor na to, kde se budoucí ložnice nachází při stavbě nebo koupi domu. Doporučujeme pokoje, které jsou plné světla a vzduchu. Kromě toho by měla být místnost na straně domu, odvrácená od rušných oblastí (např. Ulice). Tlumené, tmavé ložnice v přízemí a suterénu nejsou vhodné.

Návrh pokoje je založen na motto: méně je více. Pacienti trpící alergií by se měli soustředit na základní náležitosti při výběru nábytku a předmětů. Čím méně je v místnosti, tím čistší je vzduch. Takže v místnosti nepůsobí na řídké, můžete ji aktualizovat s krásnými barvami a dekorativních předmětů

prádlo. Největším viníkem v ložnici

Vědci průzkum 2,000 Britů k jejich alergie. Třicet čtyři procent z nich uvedlo, že jejich alergie jsou nejčastější v ložnici (34 procent). Důvod tohoto jevu je připisován lůžkovi podle výzkumníků. 17 procent respondentů je změní pouze jednou za měsíc, dvanáct procent každých osm týdnů.

To je prostě příliš vzácné u osob s alergiemi - i když používají speciální přikrývky pro osoby s alergiemi. Žíly zvířat, prachové roztoče a plísně jsou hlavními příčinami alergií. Pokud jsou v deku, vyvolávají také alergie.

Použití hypoalergenních deky je dobrým krokem k řešení tohoto problému. Na bettdecke.de se nacházejí přikrývky pro alergiky pro různé roční období: léto, letní půlroční, zimní, zimní pololetí a 4 roční období. V závislosti na osobních požadavcích a teplotě v ložnici by pacienti trpící alergií měli používat alespoň jednu deku na léto a jednu na zimu. Je však lepší vlastnit dva a vyměňovat a čištění každý týden. Tímto způsobem roztoči a spol. Nemohou ani hníst.

Avšak výměna přikrývky pro alergiky není jediným opatřením úklid v ložnici: Alergie je třeba tady - a všechny ostatní místnosti v domě - pravidelné utírání prachu a vakuum. Jen tak se může eliminovat případné alergeny a zajistí klidný, klidný spánek.

k přikrývky pro alergiky, pro ochranu matrace a polštáře jsou zde také speciální ochranné nátěry. Profesor Jörg Lindemann z ENT-Linik v Ulmu doporučuje tyto tzv. Oblékání. Jsou tkané jemně oky a zajišťují, aby na ochranném krytu zůstal roztoč. Kromě toho držet alergeny pryč z postele - jsou hlavním zdrojem potravy roztočů

Building a měly zříci alergickou

Existuje celá řada stavebních materiálů, které jsou obecně nejsou vhodné pro alergiky .. Ty by neměly být používány v domě stavbě nebo rekonstrukci bytu.

  • vinylové tapety, dřevotřísky tapety a tkaniny jsou často vyrobeny z papíru nebo znečištěné recyklovaného dřeva. Také tištěný tapety nejsou dobrou volbou, protože jsou používány v nich rozpouštědla, těžké kovy, fungicidy a další chemikálie.
  • časopis ECO-TEST nalézt v latexu barvy škodlivých látek, včetně rakoviny podezřelé a alergizujících konzervantů a rozpouštědel.
  • Protiplísňový nátěr by mělo zastavit zamoření formy na stěnách a tapetách. Nicméně, protože obsahuje chemické fungicidy, může způsobit alergie.
  • Tradiční koberce často obsahují plastifikátory. Tyto znečišťující látky poskytnout alergie

stavební materiály, které jsou vhodné i pro alergiky.

  • koberce jsou vhodné i pro alergiky, protože prokázala studie německé alergie a astmatu asociace a společnosti na životní prostředí a vnitra Analytics. Jemné zatížení prachu je vyšší v dřevěné podlaze. Přesto Allergy musí vysát koberec často a důkladně.
  • strop a stěny mohou být natřeny v přirozených barvách. Zvláště kompatibilní jsou jíl, křída a kasein.
  • Kromě koberec a dlaždice, linoleum nebo dřevěné podlahy jsou vhodné. Je však třeba pravidelná (wet) péče.

Klima v ložnici dostat

Alergie závisí na zdravé vnitřní klima. Každý, kdo vlastní koberec, by ho měl čistit každé dva až tři dny pomocí speciálního vysavače, který je vhodný pro domácnosti s alergiemi. Spotřebitelé, kteří si zvolili podlahu z dlaždic, dřevěných podlahových krytin nebo podobného otřete dvakrát týdně. Stírání za mokra zcela odstraní prach. Nejen na podlaze se usadí prach, ale i na nábytek a dekorativní předměty. Aby se usnadnila práce, v ložnici by se měly nacházet jen některé z těchto položek. alespoň jednou týdně - - is nábytkem a výzdobou jako mokré čištění je nezbytné,

najít příčiny alergií a bojovat

Výše ​​uvedené tipy jsou určeny pro prevenci alergií .. Pod jakými alergiemi trpí každý jedinec a co je způsobuje, musí prozkoumat spolu s lékařem. Pouze tímto způsobem Alergie může zmírnit jejich příznaky a účinně bojovat proti alergii příčiny.

Boj proti alergiím je obvykle léky. Existují léky, které snižují příznaky (kortizon, antihistaminika), ale také vakcíny. V rámci očkování se alergie prakticky potýká s vlastními zbraněmi. Tělo je v podstatě trénováno, aby se uklidňovalo proti alergenu. Terapie pokračuje, dokud tělo přestane reagovat na alergen.

Shrnutí

Mnoho Němců trpí různými alergiemi. V ložnici jsou nejpozoruhodnější. Prostřednictvím různých preventivních opatření se alergik může správně zotavit. Z dlouhodobého hlediska má smysl nejen zmírnit příznaky, ale i bojovat s příčinou.

Obrázek produktu: © bikeriderlondon / Shutterstock


Vyhledávání